博鱼体育健美的意义 - 道客巴巴《健美的意义》转 正文 第一章 健美的历史 健美起源于古代希腊，那时的人们崇尚强健，匀称的肌肉美，有许多著名的雕像可以证实这一点，现代健美起源的创始人是 19 世纪晚期，德国人山道创立的，它通过展示优美而强壮的体形，并且与狮子，老虎等搏斗来证明健美带给人的力量，从此，在欧洲，健美成为了一种时尚，真正把健美推到世界的层面是韦德和施瓦辛格，尤其是后者，通过在其拍摄的电影中健美的体魄，把健美发展成了一项热潮。世界最高水平的健美比赛叫：“奥林匹亚先生比赛”，施瓦辛格曾经 7 次夺得此项冠军。在现在的中国，大大小小的健身房，健身中心，健身俱乐部比比皆是，想减肥...

　　《健美的意义》转 正文 第一章 健美的历史 健美起源于古代希腊，那时的人们崇尚强健，匀称的肌肉美，有许多著名的雕像可以证实这一点，现代健美起源的创始人是 19 世纪晚期，德国人山道创立的，它通过展示优美而强壮的体形，并且与狮子，老虎等搏斗来证明健美带给人的力量，从此，在欧洲，健美成为了一种时尚，真正把健美推到世界的层面是韦德和施瓦辛格，尤其是后者，通过在其拍摄的电影中健美的体魄，把健美发展成了一项热潮。世界最高水平的健美比赛叫：“奥林匹亚先生比赛”，施瓦辛格曾经 7 次夺得此项冠军。在现在的中国，大大小小的健身房，健身中心，健身俱乐部比比皆是，想减肥的，想增加肌肉的，想锻炼心血管的，健身的方式也五花八门：器械，健身操，瑜珈，普拉提，真是琳琅满目，饮食上严格控制自己的有人在。 正文 第二章 健美的黑暗面 随着竞技健美的开展，运动员为了取得好成绩，达到更大的肌肉块，更清晰的线条，不惜使用药物，阿诺也是因为年轻时候用类固醇而导致老年以后心脏出了毛病，而现在的职业健美运动员（包括部分国内选手），抗雌激素，西斯龙，类固醇，利尿剂，无所不用其极，许多选手三，四十岁就肾脏衰竭，有的更因此丧了命，由于健美比赛大多没有兴奋剂检查，所以，现在的健美比赛就成了药物的比拼，用外强中干来形容这些选手更合适，本人也曾经想用药物达到完美的体形，但是一想到那可怕的后果，决定还是算了吧，有的健美选手竟然给自己注射给猪打针的瘦肉精，结果造成生下的 2 个孩子畸形，还有为了脱水而在赛前把全身裹上保鲜膜睡觉的，一天吃 10 顿饭的，真是怎么怎么来，在此我奉劝广大健美运动员和爱好者远离药物，健康的去健美，健身。 正文 第三章 健美对人的益处 很多人，尤其是过了 30 岁的中年人，总会感到体力不支，精力下降，甚至影响到夫妻生活，很多人长期处在亚健康状态，极为痛苦，以笔者为例博鱼官方网站，长期失眠，吃，整天干事觉得没有劲头，练习健美前血脂高，三酯高，胆固醇高，经过系统的健美锻炼，配合科学的饮食，这些症状逐渐消失了，心情也很好，健美运动对关节的强壮有着很明显的效果，对于情绪的改善也有很大的作用，并且健美是一项可以让人练习一生的锻炼方式，我曾经见过报道，有人60 多岁才开始联系健美，到 70 多岁的时候，水平相当的高。另外健美锻炼能有效刺激人的肾上激素，是人能长久保存性能力，延缓衰老的进程。 补充一些健美小知识：大重量，低次数（8 到 12 次）和低组数的练习是为了增长肌肉的体积； 小重量，高次数（15 到 20 次）和高组数是为了清晰肌肉的线条； 超小重量极高次数（30 次以上）是为了增长肌肉的耐力

　　2017年安徽财经大学民商法学（含劳动法学、社会保障法学）711专业综合一考研导师圈点必考题汇编

　　2017年中国人民大学马克思主义学院633历史学综合考研仿线年陕西师范大学新闻与传播学院710新闻传播理论与历史之传播学教程考研仿线年北京市培养单位化学与化工学院612生物化学与分子生物学考研仿线心理学专业综合[专业硕士]之心理与教育测量考研强化模拟题