坚持运动好处多

　坚持运动好处多现代人压力大，失眠的人很多。另外，随着年龄的增长，人们的睡眠形式会发生变化，睡眠会变浅。有研究表明，每周4次，每次至少用一小时来散步和其他有氧运动，睡眠质量比那些不爱运动的高50%。所以，坚持运动可谓一剂...

看不同国家的人们如何花样健身

　看不同国家的人们如何花样健身《热辣滚烫》可谓今年春节档最吸引眼球的电影之一。不少朋友看完之后被激励，纷纷表示要开始健身塑型、增强体质。放眼全球，健身其实一直是一个热门领域，健身不仅是为了追求好身材，最重要的还是为了保持...

健身利弊？ 网友：长见识了

　健身利弊？ 网友：长见识了健身是一种体育项目，如各种徒手健美操博鱼官方网站、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的...

剧烈运动有10大益处 每天一次有助长寿

　剧烈运动有10大益处 每天一次有助长寿8月底在巴黎举行的欧洲心脏病学会会议上，来自丹麦哥本哈根市Bispebjerg大学的彼得·舒诺尔博士（Dr.PeterSchnohr）发表了一项关于运动和长寿的关系的研究。研究结果...

体育运动的好处 体育运动的好处有哪些

　体育运动的好处 体育运动的好处有哪些体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识的对自己身体素质的培养的各种活动。体育的本质特点，是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。　　体育运动...

博鱼官方网站健身器械哪个牌子好？

　博鱼官方网站健身器械哪个牌子好？健身器械就是健身使用的一些器材，健身器械的种类有很多种，分别是锻炼身体不同的部位的，而且都是科学健身。　　【导读】：钢宇集团1976年在台北成立，1979年销售区域拓展至欧美及日本，开始...