每周去3次健身房和5次以上的人比2者身体差别大吗？

　每周去3次健身房和5次以上的人比2者身体差别大吗？很多时候我们并不明白坚持的意义，而是在于自己的意志力作斗争，认为自己可以撑下去，但是却总是事与愿违，意志力是一种很奇妙的内心体现，当你越在意它的时候，它就显得越脆弱。　...

博鱼健身3个月变化能有多大？运动达人分享新手要知道的一个误区

　博鱼健身3个月变化能有多大？运动达人分享新手要知道的一个误区近几年健身成为主流，很多城市的健身房也开始流行起来，所以才有了今天这么多肌肉男。当然也有很多新手进入健身房。许多人一开始选择健身是为了让自己的身体更加完美，身...

Boyu Sports新手在健身房关于人情世故有什么建议吗

　Boyu Sports新手在健身房关于人情世故有什么建议吗刚来健身房练了十来天，现在都是一个人闷头练很少和其他人有过交流，来和走的时候会和带我体验的私教打声招呼，比如X哥早上好X哥走了啊之类的，我问过他两三个问题，有另...

智能健身房兴起 专家建议新手不要独自体验

　智能健身房兴起 专家建议新手不要独自体验夏天到了，去健身房里减肥塑形的市民越来越多了。记者走访发现，24小时智能健身房正在广州兴起。近日，海珠区润田雅苑小区居民发觉家门口新开了家主打“智能”“共享”的24小时健身房，每...

女性在不同时间跑步对于身体都有哪一些好处

　女性在不同时间跑步对于身体都有哪一些好处女性进行跑步不仅仅是为了保持身材，而是形成一种健康的生活模式。女生会感觉到心情愉悦，对于生活充满了希望和热情。不同时间跑步有着不一样的功效，看看你是属于哪一种跑步者。　　清晨跑步...

一女子每晚坚持夜跑5公里2年后她得到了这些好处

　一女子每晚坚持夜跑5公里2年后她得到了这些好处说起身材管理，相信大家首先想到的就是要通过运动的方式来达到理想的效果了，而生活中最简单直接的运动方式，那就是跑步了，不需要任何器械，不需要时间地点，随时都可能完成，而且是一...